目次
引き寄せの法則｜簡単なやり方3ステップ
引き寄せの法則って
実際どうやるの？
興味はあるけど
やり方がわからない・・・
この記事では
そんな気持ちに寄り添いながら
簡単なやり方３ステップをお届けします
こんな人に向けて書いています
- 引き寄せの法則をきちんと知りたい！
- まずは引き寄せの法則のやり方を知りたい！
- できれば簡単にやってみたい！
もしかして今、こんな気持ちを抱えていませんか？
「引き寄せってよく聞くけど
やり方がわからない」
「スピリチュアルっぽいのは苦手だけど
簡単な方法があるなら知りたい」
実は私も、最初はすごく疑っていて
むしろ、“信じない側”の人間でした
でも今は
卒婚という人生の大きな節目を迎え
「自分らしい毎日を大切に生きていきたい」と
引き寄せの法則を
毎日の暮らしの中で少しずつ実践しています
自撮りしたら、思ってた顔と違っててん
引き寄せって、魔法じゃないんです
引き寄せの法則は
スピリチュアルな特別スキルでもなければ
一部の人にだけ備わった魔法でもありません
脳科学や心理学の視点でも
「意識を向けたことに
脳や感覚が自然と反応する」
という仕組みは
理にかなっているそうです
たとえば
「黒いパーカーが欲しいな」
と思ったとたん
街中で黒いパーカーばかり目に入ってくる——
そんな経験、ありませんか？
これこそ、
意識が変わることで
現実の見え方が変わるというサイン
まさに、引き寄せの入り口です
ここでは
引き寄せの法則が初めての方にも
やさしく実践してもらえるよう
その“やり方”をお伝えしていきます
恋愛、復縁、お金
人間関係、自分らしい生き方…
どんな願いにも
小さな種があなたの中にきっとあるはず
焦らず、完璧じゃなくて大丈夫
一緒に「ちょっと嬉しい未来」
からはじめてみませんか？
値引きシール貼ってくれてありがとぉぉぉ！
そもそも引き寄せの法則とは？
ざっくり言うと
「自分が強く意識したことが
現実に引き寄せられる」
という考え方です
- 「こうなれたらいいな」
- 「こんな人と出会えたら…」
- 「あんなふうに働けたらいいのに」
そんな思いが、行動や選択
タイミングに影響して
やがて現実に
“それっぽいこと”が起き始める
偶然のようで
でもどこか納得できるような出来事
それが引き寄せの法則の基本です
でも
「実際どうすればいいの？」と迷う方も多いはず
ここからは
日常の中に引き寄せを取り入れる簡単3ステップを
一緒に見ていきましょう！
引き寄せの法則｜やり方3ステップ
ステップ①：望みを“ちゃんと”見つける
「なんとなく幸せになりたいなぁ」
そんなふうに思うこと、ありますよね
その気持ち、すごくよくわかります
毎日がんばってるんだから
漠然と
「もっと幸せになりたい」
と思うのは自然なこと
でも、引き寄せの法則では
“なんとなく”という気持ちのままだと
意識の力がぼんやりしてしまって
現実に変化を起こすまでに時間がかかる
と言われています
引き寄せたい未来に近づくためには
まずはその
「幸せって、私にとってどんなこと？」を
ちゃんと見つめてみることが大切です
たとえば
「あの人とまた自然に笑って話したい」
「月にあと3万円収入が欲しい」
「誰かと一緒にいて心が休まる時間がほしい」
こんなふうに
ふっと浮かんだ気持ちを大事にしてみてください
頭で考える「べき」や
「こうあるべき」じゃなくて
心の奥から自然に湧いてくる
「ほんとの願い」こそが
引き寄せの種になります
そのためには
ノートに書き出してみるのもおすすめです
スマホのメモでもOK
何気ないひと言でもいいんです
書くことで心
中にあるモヤモヤが言葉になって
「あ、私、こういうことを願ってたんだ」
と気づけるようになります
大事なのは
“完璧な願いごと”
を見つけることじゃなくて
“いまの自分の気持ち”
にちゃんと寄り添ってあげること
そこから、すべてが始まっていきます
これが、あなたの引き寄せのスタートラインです
って、あとから気づくんよ
ステップ②：「叶ったつもり」で感じてみる
次にやってみるのは
“感覚の先取り”
ちょっと不思議に聞こえるかもしれませんが
「もうすでに叶った」と仮定して
その気持ちを
“先に感じてみる”というステップです
「まだ叶ってないのに
そんな気分になれるの？」
と思うかもしれません
でも実は
この“気分を先取りする”ことが
引き寄せでは
とても大切なカギになります
私たちの思考や感情って
目の前の現実だけでなく
「こうだったらいいな」
という想像にもちゃんと反応して
波動（エネルギー）を変えてくれるようです
たとえば…
● 「あの人とまた笑い合えて
心がじんわりあったかい」
● 「今月は安心できる収入が入ってきて
なんだか気持ちに余裕があるな」
● 「優しい人と一緒にいられる毎日って
本当に幸せやなぁ」
そんなふうに
「こうなっていたらどんな気持ちになる？」
という部分を
ほんの少しでいいので味わってみてください
ポイントは
“現実をムリに変えようとする”のではなくて
“気持ちを少し緩めて未来の自分と繋がる”こと
大げさに想像したり
テンションを無理に上げたりしなくて大丈夫です
目を閉じて
ふっと息を吐きながら
「ふふっ」と笑ってみるくらいでOK
その一瞬の心地よさが
未来を引き寄せるエネルギーに変わっていきます
引き寄せの法則では
「感じること」が一番大切です
でも
いきなりポジティブにならなきゃ
って思わなくても大丈夫
ほんの少しでいいから
「こんな気分、ちょっといいかも」
って思える瞬間を
自分の中に見つけてあげるだけでOKです
いまこの瞬間の
“気分”が少し変わるだけで
未来の流れも、ゆるやかに
でも確かに変わっていきます
焦らなくていいんです
すぐに変われなくても、大丈夫
少しずつ、自分のペースで
「感じる練習」をしていきましょう
たぶん前髪のせいやな
ステップ③：できることを“そっと”行動してみる
「引き寄せの法則って
思うだけで叶うんでしょ？」
そんなふうに語られることもあるけれど
実はそれだけじゃ
足りないことも多いんです
願いを思い描くだけで
終わってしまったら
それはただの
“夢見る時間”で止まってしまうかも＿＿＿
本当の引き寄せは
“想い”と“行動”の
ダブルで進めていくことがポイントです
ここで言う「行動」は
大きな挑戦や
一大決心ではありません
小さな「今できること」でいいんです
たとえば…
● 気になる人に
「元気？」ってLINEしてみる
● 気になっていた副業を
ネットで5分だけ調べてみる
● いつもより少し明るい色のトップスを着て
鏡の前でにっこりしてみる
● 朝5分だけ早く起きて
カーテンを開けて静かな空を見てみる
ほんのわずかなことでも
“今ここ”の空気がふわっと変わります
行動は
エネルギーを外に送り出す合図のようなもの
それが流れを生み
小さなチャンスや
嬉しい偶然を引き寄せてくれます
すると、ある日ふと
「あれ？なんか最近いい感じかも」
そんな実感が
じんわり訪れるようになります
無理をして
頑張らなくても大丈夫
自分を追い立てる必要も
気合を入れまくる必要もありません
「今日は、これだけならできそう」
そう思えることを
できるときに
そっとやってみるだけ
その一歩が
あなたの未来を
やさしく動かしてくれます
“ようやったな、私”になるんやで
あたたかい未来を引き寄せていくために
私自身、引き寄せの法則を
日々実践しながら暮らしています
正直、うまくいかない日もあるし
モヤモヤすることもあります
でも
「本当の願い」にきちんと気づいて
それにそっと行動を重ねていくうちに
少しずつ変化を感じています
引き寄せって
特別な才能や知識がなくてもできること
「どんな自分もOK」
と受け入れながら
自分のペースで
コツコツ向き合っていくものです
自分のペースで、無理せずに
焦らなくて大丈夫
誰かと比べなくて大丈夫
小さな“うれしい”を重ねていくことで
未来の景色は
少しずつ変わっていきます
このブログでは
恋愛、お金、復縁、心の整え方など
さまざまなテーマで
「引き寄せのヒント」をお届けしています
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この記事が
“自分らしい幸せ”に向かって
一歩を踏み出す
ほんの小さなきっかけになりますように
